Спортивне дихання

Чи помічали Ви, що коли ви виконуєте фізичні вправи, то швидко втомлюєтесь? Якщо так, так то 40% Ви не правильно виконуєте вправу, 40% Ви неправильно дихаєте, 20% Вам не вистачає досвіду і витривалості.
Дихання, саме через нього багато професійних спортсменів на змаганнях поступаються своїм конкурентам.

Як само треба дихати під час виконання вправ?